اسنشیال اویل چیست؟

اسنشیال اویل چیست؟

اسانس ها عصاره های غلیظ گیاهان مختلف هستند. بسیاری از گیاهان حاوی برخی ترکیبات بالقوه مفید هستند. با این حال، در بسیاری از موارد، شواهد کافی برای پیشنهاد استفاده از آنها برای درمان بیماری ها وجود ندارد. در این مقاله با کاربردها، فواید و عوارض مصرف اسنشیال اویل بیشتر آشنا خواهید شد. با خرید اسنشیال اویل و استفاده گسترده افراد از آن برای انواع بیماری‌ های رایج، طبق برخی تحقیقات، نشان می‌دهد که این روغن ها ممکن است در برخی موارد به تسکین علائم کمک کنند.

چرا اسنشیال اویل موثر و مفید است؟

برخی از روغن‌ های ضروری تسکین ‌دهنده و تقویت ‌کننده هستند، در حالی که برخی دیگر انرژی ‌بخش و گرم‌ کننده می باشند، اما همه اسنشیال اویل ها طبیعی هستند و تنوع اسانس ها این امکان را می دهد که به طور طبیعی و موثر از آنها استفاده نمایید. روغن ها برای کسانی که به دنبال بهترین راه حل های طبیعی در عصر مدرن هستند، انتخابی محبوبی است.

فواید روغن های ضروری برای سلامتی

علیرغم استفاده گسترده افراد از اسنشیال اویل، اطلاعات کمی در مورد خواص این روغن ها برای درمان برخی از بیماری ها وجود دارد. در ادامه در خصوص کاربرد برخی از روغن‌ های ضروری در رایحه درمانی و حفظ سلامتی اشاره شده است.

استرس و اضطراب

طبق تحقیقات صورت گرفته، تخمین زده شده است که ۴۳ درصد از افرادی که استرس و اضطراب دارند از نوعی درمان جایگزین برای کمک به تسکین علائم خود استفاده می کنند. درمان استرس و اضطراب با رایحه درمانی، در مطالعات اولیه کاملاً مثبت و موثر بوده است. بسیاری بر این باورند که خرید اسنشیال اویل و استشمام آن در کنار درمان سنتی می تواند برای درمان اضطراب و استرس مفید باشد. جالب توجه است، استفاده از روغن ضروری در طول ماساژ ممکن است به کاهش استرس کمک کند، اگرچه اثرات آن ممکن است فقط در زمانی که ماساژ انجام می‌شود باقی بماند.

مزایای خرید اسنشیال اویل

سردرد و میگرن

محققان دریافته اند با اندودن روغن های ترکیبی از جمله روغن نعناع و اتانول روی پیشانی و شقیقه، می توان سردرد را تسکین داد. مطالعات اخیر همچنین کاهش درد سردرد را پس از استفاده از روغن نعناع و اسطوخودوس روی پوست نشان می دهد. علاوه بر این، پیشنهاد شده است که استفاده از مخلوط بابونه و روغن کنجد روی شقیقه ها، ممکن است سردرد و میگرن را درمان کند. تمامی این داروی های سنتی برای درمان سردرد بشمار می روند.  

خواب و بی خوابی

مشخص شده است که بوییدن و استشمام روغن اسطوخودوس باعث بهبود کیفیت خواب زنان پس از زایمان و همچنین بیماران مبتلا به بیماری قلبی می شود. اکثر مطالعات نشان دادند که استشمام اسنشیال اویل مخصوصا روغن اسطوخودوس اثرات مثبتی بر عادات خواب دارد .

کاهش التهاب

همانطور که میدانید روغن های ضروری ممکن است به مبارزه با التهاب بپردازند. طی تحقیقاتی که بر روی تعدادی از موش ها انجام شده است، نشان می دهد مصرف ترکیبی روغن آویشن و پونه کوهی به بهبود کولیت کمک می کند. با این حال، مطالعات انسانی بسیار کمی اثرات این روغن های ضروری را بر بیماری های التهابی بررسی کرده اند.

آنتی بیوتیک و ضد میکروبی

با توجه به افزایش باکتری‌ های مقاوم به آنتی‌ بیوتیک، علاقه به جستجوی ترکیباتی که می‌ توانند با عفونت‌های باکتریایی مبارزه کنند، افزایش یافته است. محققان روغن ‌های ضروری مانند نعناع و روغن درخت چای را به طور گسترده برای اثرات ضد میکروبی مورد بررسی قرار داده ‌اند و نتایج مثبتی را مشاهده کرده ‌اند. با این حال، اگرچه این نتایج جالب و مفید هستند، اما لزوماً تأثیراتی را که این روغن ها در بدن شما دارند، منعکس نمی کنند. در واقع اسنشیال اویل ثابت نمی کند که یک روغن خاص می تواند عفونت های باکتریایی در انسان را درمان کند.

فواید روغن های ضروری برای سلامتی

انواع روغن های ضروری

روغن‌های ضروری را می‌توان در آروماتراپی و بهبود سلامتی استفاده ‌کنید، در ادامه چند نمونه از بهترین اسنشیال اویل ها به همراه فواید معرفی شده اند.  

روغن اسطوخودوس

اسطوخودوس روغنی ملایم است و فواید زیادی دارد و می توانید از آن با روش های مختلف از جمله آروماتراپی استفاده کنید. سعی کنید آن را به عنوان رایحه درمانی در حمام یا فضای خانه استفاده کنید. برای تهیه روغن بدن لازم است تا آن را با روغن پایه ترکیب کنید و سپس استفاده نمایید. روغن اسطوخودوس می تواند به درمان استرس، درد و بی خوابی کمک کند.

جالب است بدانید که در گذشته از اسطوخودوس به عنوان ضدعفونی ‌کننده و تمیز کننده در بیمارستان ها استفاده می شد. همچنین مطالعاتی انجام گرفته است که نشان می دهد استفاده از روغن اسطوخودوس (و روغن درخت چای) به طور بالقوه می تواند هورمون ها را در پسران جوان مختل کند و باعث بلوغ زودرس شود.

روغن درخت چای

اکثر مردم از روغن درخت چای به عنوان یک ضد عفونی کننده ضد میکروب یا ضد قارچ استفاده می کنند. همچنین می توانید از آن برای کمک به مواردی از جمله آکنه استفاده نمایید. برای درمان آکنه با روغن درخت چای ابتدا یک سواب پنبه بردارید و آن را در اسانس درخت چای فرو کنید. سپس آن را مستقیماً روی آکنه نگه دارید.

در نظر داشته باشید برای این منظور لازم نیست روغن را رقیق کنید. به همین دلیل روغن درخت چای می تواند به رفع سریع آکنه کمک کند. همچنین می توانید برای داشتن پای ورزشکار، روغن درخت چای را با روغن های پایه یا گیاهی مانند روغن نارگیل که به رقیق شدن اسنشیال اویل کمک می‌ کند، مخلوط نمایید و این ترکیب را روی پوست قرار دهید.

اسنشیال اویل رزماری

رزماری درختچه ای همیشه سبز با برگ های سوزنی مانند و رایحه ای چوبی است. اگرچه رزماری بیشتر به عنوان چاشنی غذا شناخته می شود، اما یکی از محبوب ترین گیاهان معطر و دارویی در سراسر جهان است. با خرید اسنشیال اویل رزماری می توانید حافظه خود را تقویت نمایید و عملکرد مغز را بهبود بخشید.

عوارض جانبی خرید اسنشیال اویل

بسیاری از مردم فکر می کنند چون اسنشیال اویل از گیاهان طبیعی گرفته شده است، عوارض جانبی ایجاد نمی کند. در صورتی که این فضیه نادرست است. روغن‌های ضروری زمانی که فرد به درستی از آن‌ها استفاده کند، عموماً بی‌ خطر هستند. در نظر داشته باشید، قبل از استفاده از اسنشیال اویل، آن را رقیق کنید. عوارض جانبی و احتمالی روغن های ضروری عبارتند از:

  • تحریک و سوزش: همیشه روغن ها را قبل از استفاده رقیق کنید. ابتدا مقدار کمی از آن را در ناحیه کوچکی از پوست بمالید تا هرگونه واکنش پوستی را در نظر بگیرید.
  • حملات آسم: در حالی که استنشاق اسانس ها ممکن است برای اکثر افراد بی خطر باشد، اما در برخی از افراد مبتلا به آسم ممکن است تنگی نفس ایجاد کند.
  • سردرد : استنشاق روغن ‌های ضروری ممکن است به برخی از افراد برای رفع سردرد کمک کند، اما استنشاق بیش از حد ممکن است منجر به سردرد در مواردی شود.
Share on telegram
Share on whatsapp
Share on facebook

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

مقالات مرتبط

مشاوره تخصصیلیست دستگاه‌هالیست اسانس‌ها